Há quem não consiga sair da cama sem ir direto para a cozinha tomar uma boa xícara de café. E ainda que, de fato, tomar um café da manhã reforçado seja requisito para começar o dia com o pé direito…
Manter o corpo hidratado é importante o ano inteiro, mas é durante o calor do verão que o corpo exige mais água. E não há nada melhor do que uma água geladinha ou refresco para refrescar e aplacar o calor, não é mesmo?
Muito se ouve falar sobre a importância de beber água e manter o corpo hidratado durante todo o dia. Mas será que você conhece as consequências da falta de hidratação?